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Stoppe die Selbstbetäubung Wenn ich in meinem Leben so zurückblicke, habe ich mich oft durch wenig viel Essen betäubt und lag dann vollgefressen auf der Couch. Nehme dann einfach nur deine Gefühle wahr, ohne dabei verstehen zu denken. Patanjali nennt diese Leid schaffenden Faktoren Kleshas und gibt verschiedene Empfehlungen, wie wir sie auflösen können, zum Beispiel durch die Glück bringenden Haltungen von WohlwollenFreude, Mitgefühl und Gleichmut.

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Dolos greifst du das Wasser und beobachtest, wie du sanft und bewusst dein Glas mit Wasser füllst. Anders, als an einem ganz anderen Tag, als ich entspannter und relaxed war und mir auch jemand quer kam. In meiner Jugend verbrachte ich auch viel Zeit vor dem Computer mit Spielen. Tabak beinhaltet ein Wirkungsprinzip oder einen Bestandteil, das Nikotin, welches nervösen Unterdruck im Herzen und Herzklopfen verursacht. Darum können wir mit Fug und Recht sagen: Ich muss dabei nicht erwähnen, dass sich dadurch auch die Qualität deiner Begegnungen mit deinen Mitmenschen austauschen wird, wenn du auch mit ihnen achtsam umgehst. Das kannst du erkennen und in diesen Momenten zu deinen Gefühlen schwenken. Wichtiger ist, dass du diese Gefühle ebenfalls da sein lässt, wie alle anderen auch. Wie fürsorglich sie ihre Schülerinnen und Schüler behandelt und mit welcher Hingabe sie dem Göttlichen gedient haben.

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Lasst uns gemeinsam versuchen, die Gemeinschaft und Gemeinsamkeiten, statt der Unterschiede und dem Egokram zu sehen! Über Silja Hallo, ich bin Silja. Also die meisten von uns. Es wäre an jener Stelle nicht angebracht zu beschreiben, wie dies genau funktioniert. Allgemeinheit bunte Vielfalt der Welt bleibt auf der relativen Ebene bestehen, kann aber auf der absoluten Ebene als Einheit erfahren werden.

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Das sind die Sätze aus meiner Praxis, schau mal welche für dich passen. Und der persönliche, respektvolle Umgang mit den Patienten ist für uns eine Herzenssache. Dann kommt meist Verletzung oder Traurigkeit. Echte Freude ist das Gegenteil und eigentlich das, was ich will. Sie können dein Leben bereichern, Energien frei setzen, die durch Vorurteile, vorgefasste Meinungen und vieles mehr dein Herz eng machen. Als Folge davon werden zahllose Impulse ausgelöst, Allgemeinheit sich bis zum Rückenmark, dem Gehirn und dem Nervenzentrum bewegen.

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Und ja, auch Menschen, die ich nicht so mag. Das Herz spirituell gesehen Meditation für Herzensverbindung mit deinen Mitmenschen Niederschrift eines Podcasts von Sukadev Mit jener Übung kannst du eine Herzensverbindung zu deinen Mitmenschen herstellen. Wir können dafür sorgen, dass sie frei, harmonisch und in ausreichender Menge durch die Nadis strömt, was sich positiv auf Körper und Geist auswirkt. Und sprich Segenswünsche wie:

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Plötzlich den Zusammenhang versteht? Dann kommt meist Verletzung oder Traurigkeit. Sport und Bewegung tun auch der Seele gut.

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