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Und das Beste daran: Wer nur nach der Arbeit kurz in die Sauna will, um ein wenig auszuspannen, hat sicherlich sonstige Ansprüche an seine Sauna-Umgebung als der passionierte Saunagänger, der hier ganze Tage verbringt und das Saunieren mit seinen ganz persönlichen Ritualen zelebriert. Wenn der Schmuck bereits von Beginn an punktgenau auf der Haut aufliegt, ist die Hitze allerdings erträglich.

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Wie werden die Aufgüsse durchgeführt? Für die Brille gibt es vor jeder Sauna gewöhnlich eine spezielle Brillenablage. Alles zeigt sich übersichtlich und unkompliziert, du kannst dadurch direkt nach deiner Anmeldung rangehen. Sprecht die Mitarbeiter ruhig angeschaltet, Sie sind Euch gerne behilflich und führen Euch herum. Wie lange diese Ruhephase dauert, stimmen Ihr selbst nach Eurem Bedürfnis. Stellt Eure Fragen ruhig dem Personal. Solo-Saunagänger wünschen sich einen Sauna-Treff oder eine nette Sauna-Gruppe in der eigenen Stadt, in der es lustig und soziabel zugeht und die sich außerdem gerne zu anderen gemeinsamen Freizeitaktivitäten trifft. Aus Rücksicht auf Allgemeinheit anderen Saunagäste verzichtet Ihr besser auf Knoblauch, da sich der Geruch durch das Schwitzen extraordinär stark verbreitet.

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Wenn Ihr bei der Saunaanlage angekommen seid, solltet Ihr bei der Vorbereitung auf den Saunagang Allgemeinheit folgenden Regeln beachten: Schwere Kost führt dazu, dass der Körper zu viel Energie für Allgemeinheit Verdauung verbraucht, obwohl er bereits durch das Saunieren auf Hochtouren läuft. Schmuck und Uhren solltet Ihr vor dem Saunagang ablegen. Zunächst einmal solltet Ihr vor dem Saunagang weder schweres, fettreiches Essen zu Euch nehmen, mehr auf Essen ganz verzichten. Möchtet Ihr gegebenenfalls auch ein paar Bahnen im normalen Schwimmbad der Anlage schwimmen, solltet Ihr Badebekleidung dabei haben.

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